什麼是 EMDR 療法？

目動減敏重整療法 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) 療法是一種經過研究和證明的有效心理治療方法，EMDR 可以幫助人們從創傷和其他痛苦的生活經歷中恢復過來，包括 PTSD、焦慮、抑鬱和恐慌症。

EMDR 療法與其他療法有何不同？

EMDR治療不需要詳細談論令人痛苦的生活經歷，EMDR治療沒有功課。 EMDR治療不是專注於改變由痛苦問題引起的情緒、思想或行為，而是讓大腦恢復其自然癒合過程。

EMDR治療旨在解決大腦中未處理的創傷記憶。 對於許多人來說，EMDR治療可以在比其他心理治療的療程中更快完成。

來源: EMDRIA (EMDR International Association) & EMDR Association of Hong Kong 香港目動減敏重整療法學會

誰可以從 EMDR 治療中受益？

EMDR 治療可幫助所有年齡，兒童和成人。 治療師使用 EMDR 治療來應對各種問題：